Спорт


Курс на перемены: как привести своё тело в порядок?

Курс на перемены: как привести своё тело в порядок?

  Что может быть лучше активного времяпрепровождения? Ещё приятнее, если ваше увлечение помогает «попрощаться» с лишними килограммами, позволяет повысить выносливость, «прокачать» мышцы. Актуальные сегодня направления: йогу, пилатес, workout, аэробику, соматику, танцевальные классы, другие направления,...


Читать далее

Комплекс упражнений для укрепления мышц спины в домашних условиях

Комплекс упражнений для укрепления мышц спины в домашних условиях

В этой статье мы рассмотрим комплекс упражнений для укрепления мышц спины. Важно знать, что укрепляя спину мы укрепляем еще и позвоночник, а так же поясницу. Делаем нашу осанку ровнее, а общий силуэт грациознее и...


Читать далее

Чем можно заняться в современном спортивном центре

Чем можно заняться в современном спортивном центре

Видов спортивных занятий может быть около 20-ти, благодаря чему каждый найдет для себя то что нужно. Часть из них направлена на похудение, часть на развитие мышечной массы, какие-то виды танцев – на развитие легкости,...


Читать далее